UrbanLife Health 健康新態度：有獎遊戲送 100盒 少鹽少糖 ASTM Level 3口罩(至11月4號)

 【世界心臟日】 關注心臟健康 由每日食鹽開始

不少長輩會將「食鹽多過你食米」掛在口邊，食得鹽多並不健康！雖然有鹽調味的食物特別美味，但食鹽過多，會增加患上高血壓的風險，危害心臟健康。世衞建議，一般成年人每日的鈉攝取量應少於2,000毫克 （5克鹽，即略少於一平茶匙食鹽）。根據衞生署2014至2015年度人口健康調查的結果，香港成年人的平均鈉攝取量達3,500毫克。那麼，日常飲食中，就要花些小「心機」減低鹽攝取量，煮食時除落少點鹽，還應減少用豉油、喼汁之類的醬料，少食醃製及加工食品。

適逢今日是世界心臟日(World Heart Day)，就由今日開始，一起響應活動主題----「護心起動 Ready…Go，齊齊減鹽！」參加以下問答遊戲，還有機會贏取豐富獎品，立刻行動吧！

參加方法：

1 讚好  全城減鹽減糖 Hong Kong’s Action on Salt and Sugar Reduction  、 UrbanLife Health 健康新態度 Facebook專頁

2 於此帖文留言位置Tag 3位朋友

https://www.facebook.com/urbanlifehk.health/posts/8008285545879267/

3 在留言位置回答以下問題

問題：每年的世界心臟日是幾月幾號？

最快完成以上步驟並答中問題的100個參加者，將獲少鹽少糖 ASTM Level 3口罩1盒（50個）

遊戲截止時間：2022年11月4日 23:59

活動條款及細則：https://urbanlifehk.com/ref/WorldHeartDayGiveaway

#全城減鹽減糖 #成人每日嘅鹽攝取量應少於5g #成人每日嘅鈉攝取量應少於2000mg #禮品數量有限換完即止 #世界心臟日

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